آموزش مهارت‌های زندگی و تأثیر آن بر کیفیت رفتار

توضیحات

مهارت‌های زندگی بخشی از توانایی‌های روانی – اجتماعی هستند که افراد را قادر می‌سازند که مسئولیت‌های نقش اجتماعی خود را بپذیرند و بدون لطمه زدن به خود و دیگران با خواست‌ها، انتظارات و مشکلات روزانه، به ویژه در روابط بین فردی به شکل موثری روبه‌رو شوند. این مهارت‌ها توانایی هایی برای رفتار سازگارانه و مثبت هستند که به افراد کمک می‌کنند تا برخورد موثر با خواسته‌ها و چالش‌های زندگی روزمره داشته باشند.

در این کتاب مهارت‌های زندگی و به طور عمده مهارت‌های مدیریت خشم و رفتار جرأتمندانه مورد بحث قرار گرفته است.